Top सुबह के समय लहसुन खाने के फायदे Secrets

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जानिए गर्मियों में लहसुन का सेवन फायदेमंद है या नहीं

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डायटरी फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट होने के साथ ये मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने और भोजन को पचाने में सहायता करते हैं.

लहसुन का उपयोग सदियों से विभिन्न समाजों में संक्रामक रोगों से लड़ने के लिए किया जाता रहा है। नियमित रूप से लहसुन खाने से सामान्य सर्दी, फ्लू, पेट में संक्रमण, श्वसन संक्रमण और यूटीआई को रोकने में मदद मिल सकती है।

जो महिलाएं प्रेगनेंट हैं उनहें अधिक लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए। क्‍योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।

सामग्री और उपयोग घरेलू उपचार त्वचा की देखभाल बालों की देखभाल मेकअप

पपीता में लो शुगर लेकिन फाइबर ज्यादा होता है, जो इसे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन बनाता है.

लहसुन में एलिसिन नामक कंपाउंड मौजूद होता है, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखने में मदद करता है.

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लहसुन और शहद के लाभों में आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को मैनेज करना, हार्ट अटैक की संभावना को कम करना भी शामिल है.

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तंदूरी खाने में दूसरा सबसे बड़ा खतरा है फूड कलर्स जो आजकल के रेस्तरां और होटल में किया जाता है. तंदूरी चिकन या अन्य तंदूरी खाने की डिश को अधिक लाल और विजुअल अपील को बढ़ावा देने के लिए लोग फूड कलर्स का उपयोग करते हैं.

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आगे हम लहसुन खाने का समय और तरीका की जानकारी दे रहे हैं।